Kategorija Labsajūta

Debates: vai jums vajadzētu saņemt auglības testu, ja jūs vēl neplānojat bērnus?
Labsajūta

Debates: vai jums vajadzētu saņemt auglības testu, ja jūs vēl neplānojat bērnus?

Antropologie Šī nedēļa ir Nacionālā auglības apzināšanās nedēļa, kuras mērķis ir palielināt izpratni, izjaukt tabu, sagraut dažus mītus, kas attiecas uz auglību, un galu galā mudināt cilvēkus uz #TalkFertility. Cik daudz laika jūs teiktu, ka pavadāt, domājot par savu auglību? Tas ir kaut kas, par ko mums ir jādomā sievietēm, - tas ir mūsu gēnos, un tas, bez šaubām, ir kaut kas, kas mums būtu jāizpēta un jāapspriež, bet vai mums visiem būtu jāveic auglības testi 20 gadu vecumā, pat ja mēs vēl neesam gatavi bērniem?

Lasīt Vairāk
Labsajūta

12 slēdži ar zemu ogļhidrātu saturu, lai palīdzētu samazināt kalorijas

Mēs mīlam ogļhidrātus tikpat daudz kā nākamo cilvēku, bet, ja pēdējā laikā esat pārāk daudz iekrājis makaronus, graudus un maizi, tas var ļaut jums justies gausam, uzpampis un parasti mazliet melns. Bet tas viss nav sliktas ziņas. Viens no vienkāršākajiem, ātrākajiem un lētākajiem veidiem, kā justies gaišākam un gaišākam, ir veikt dažus vienkāršus vakariņu slēdžus.
Lasīt Vairāk
Labsajūta

Šīs dienas dzeršana uzlabos jūsu ādu (un tas nav ūdens)

Mēs esam pieredzējuši, kā daudzi uztura speciālisti slavē zaļās tējas antioksidantus, it īpaši matcha. Faktiski, kad es pirms pāris mēnešiem gāju negodīgi un sešas dienas dzēru matcha lattes, nevis kafiju, integrējošais dietologs Courtney SwanВ nevarēja pārtraukt ārdīties par superfabrikatu maģiskajām spējām.
Lasīt Vairāk
Labsajūta

Dzīvsudrabs Retrogradā nav vienīgais fenomens, uz kuru jāuzmanās šo gadu

Wildfox Sākot no mēness rituāliem un beidzot ar kristāla dziedināšanu, mēs neapšaubāmi esam mazliet pārgājuši, kad runa ir par mūsu veselību un labsajūtu, un liela daļa no tā ir izpratne par to, kā tieši planētu kalendāri ietekmē mūsu līdzsvaru šeit uz Zemes. Es domāju, pieņemsim aci pret aci: "Sasodīts, dzīvsudrabs atpakaļgaitā" ir ātri kļuvis par mūsu grēkāzi, kad viss notiek sliktākajā stāvoklī.
Lasīt Vairāk
Labsajūta

Tas ir, kā uzzināt, vai jums nav miega

Miega trūkums ir lieta, cilvēki. Bet mums, iespējams, jums tas nav jāsaka. Cik reizes dienā jūs sakāt saviem kolēģiem / partneriem / vecākiem / mājas kaķim, cik esat noguris? Mēs derētu, ka tas ir vairāk, nekā jūs pat saprotat. Saskaņā ar pētījumu firmas Rand Europe ziņojumu miega trūkums atņem Apvienotās Karalistes ekonomikai 40 miljardus USD (50 miljardus USD) gadā, un tas vien ir pierādījums tam, ka mēs nesaņemam pietiekami daudz acu.
Lasīt Vairāk
Labsajūta

Dīvainā jaunā labsajūtas terapija, kas apgalvo, ka pieveic stresu

Brīvo cilvēku skaņu dziedināšana ir viena no tām tendencēm, par kuru es prognozēju, ka tā ir liela labsajūtas ziņa 2019. gadam, un es patiešām vēlējos izmēģināt, taču, tāpat kā visam, dzīve notiek tādā veidā, līdz jūs esat gatavs palēnināties. Es apmeklēju patvērumu šomēnes un biju patīkami pārsteigts, kad vienā no pēcpusdienas meditācijas sesijām notika skaņas dziedināšana.
Lasīt Vairāk
Labsajūta

Kā iegūt tonizētu ķermeni kā baletdejotājam

Varbūt tas ir mūsu nepiepildītie bērnības sapņi par Swan Lake dejošanu Ņujorkas pilsētas baletā, vai varbūt tas ir tikai fakts, ka katrai balerīnai, par kuru mēs varam iedomāties, ir pārsteidzoši tonēts ķermenis, bet mēs esam diezgan apsēsti ar to, ka zog dejotāju fitnesa padomus. Trikotāžas cienīgu apakšējo ķermeni mēs atliekam ekspertam, Studio Allong © dibinātājam un bijušajai balerīnai Alisonai Trumbullai.
Lasīt Vairāk
Labsajūta

6 Rīta rituāli, kas jāpieņem šogad

Ar Geri Hirsch pieklājību Geri Hiršs, filmas As About Addicted dibinātājs, ir lepna Kalifornijas meitene, dzimusi un augusi Losandželosā. Pabeidzot biznesa skolu un jūtoties nepiepildīta savā pirmajā nopietnajā darbā, 2005. gadā viņa sāka blogošanu kā radoša noieta vieta un kopš tā laika to dara. Mūsdienās viņai patīk dalīties ar modes iedvesmu, receptēm un dzīvesveida padomiem, kas jūtas labi un ir līdzsvara pilni (padomājiet par sarkano vīnu ar sausu suku).
Lasīt Vairāk
Labsajūta

5 labākās lietotnes, kas garantē labu miegu

Kulthavach Kultanan / EyeEm / Getty Images Nākamreiz, kad jūs mētājaties un ieslēdzat svētdienas vakaru, cenšaties aizmigt, ziniet, ka neesat viens. Faktiski Mintel ziņo, ka puse no visiem britiem saka, ka viņiem parasti ir grūtības novirzīties. Bet kā tad patiesībā ir panākt šīs nenotveramās septiņas netraucētās atpūtas stundas?
Lasīt Vairāk
Labsajūta

5 mājas aizsardzības līdzekļi alerģijām, kas faktiski darbojas

UrbanOutfitters.com es to izdarīju caur 24 alerģiju sezonām putekšņu smagajā Austrumu piekrastē bez tikpat kā šņaukšanas. Vai jūs varat vainot mani domās, ka es oficiāli esmu izvairījies no šīs ģenētiskās lodes? Es gadu no gada noskatījos, kā mans vecākais brālis šķaudīja un cieta, aizrunājot Claritin, lai nomierinātu viņa simptomus, В līdzjūtīgs viņa acīmredzamajai ciešanai, bet tomēr pateicīgs, ka es varēju pavadīt pavasari ārā un viegli elpot.
Lasīt Vairāk
Labsajūta

Jauns pētījums saka, ka šie ir labākie dārzeņi vēža profilaksei

Megana Hodžsa / Unsplash - ēdiet savus zaļumus. - Mēs pārāk labi zinām šo sakāmību no brīža, kad mēs dumpīgi bērnus ienīdām līdz mūsu pašreizējam stāvoklim kā dārzeņiem tolerantiem pieaugušajiem (cerams). Mēs zinām, ka kopumā dārzeņi ir bagāti ar vitamīniem un barības vielām, kas palīdz mūsu ķermenim darboties optimāli, taču mēs arī zinām, ka daži ir labāki nekā citi (kukurūza ir sliktākā, pateicoties augstajam cukura un cietes saturam).
Lasīt Vairāk
Labsajūta

14 skaistumkopšanas sastāvdaļas, no kurām jāizvairās grūtniecības laikā

Stocksy Mēs nonākam pasaulē, kurā toksisko sastāvdaļu izslēgšana mūsu skaistumkopšanas shēmās kļūst arvien populārāka. Izglītība ir tieši mums pa rokai, un dabisko un bioloģisko produktu milzīgais klāsts ir plīsis pie vīlēm. Jāatzīst, ka es pats pievēršu lielu uzmanību etiķetēm uz maniem ādas kopšanas līdzekļiem, bet, kad runa ir par grimu, es daudz mazāk jūtos prātā - ir grūti atteikties no pamata un skropstu tušas, ko izmantojāt gadiem ilgi, kad neviena dabīga šķiet, ka alternatīva diezgan sader.
Lasīt Vairāk
Labsajūta

10 padomi, kā atrast fitnesa plānu, kas faktiski ir izpildāms

Nav noslēpums, ka nāk 1. janvāris. Daudzi amerikāņi svara zaudēšanu dēvē par Jaunā gada pirmo numuru. Un, ejot, tikai vienas nedēļas laikā jaunajā gadā cilvēki sāk krist kā mušas, kad ir jāievēro diētas un fiziskās aktivitātes. Faktiski, saskaņā ar 2018. gada pētījumu, pētnieki atklāja, ka likme, kādā cilvēki ievēro svara zaudēšanas mērķus, krasi samazinās par 25% vienas nedēļas atzīmē, 33% līdz februārim un 50% līdz jūnijam.
Lasīt Vairāk
Labsajūta

Kāpēc patiesībā būt greizsirdīgam pret saviem draugiem var būt laba lieta

Sociālo mediju laikmetā tikai nedaudzi no mums nav imūni pret greizsirdības sajūtu. Piecu minūšu ilgs Instagram ritinājums sniegs ieskatu kolēģa nevainojamajās pludmales brīvdienās, kad verdzēsit pie sava galda, koledžas istabas biedra kāzu plānos (jūs joprojām esat vientuļnieks un, starp citu, regulāri slīdat pa Tinder), kā arī bērnībā labākā drauga piesaiste uzņēmējdarbībai, kas, šķiet, notiek labāk nekā pat viņa varēja iedomāties.
Lasīt Vairāk
Labsajūta

Lo Bosvorta jaunais šķiedru papildinājums izārstēja manu hronisku vēdera uzpūšanos

Es vienmēr esmu bijis nedaudz noguris no šķiedru piedevām, iespējams, tāpēc, ka, domājot par tiem, prātā nāk nedaudz saujas rupjas garšas pulveru, kas darbojas pārāk agresīvi. Tomēr teikts, ka es arī biju skeptiski noskaņots pret sieviešu higiēnas līdzekļiem - līdz brīdim, kad izmēģināju pH līdzsvarojošu tīrīšanas līdzekli un perfekta stāvokļa vitamīnus no Love Wellness, sievišķīgas veselības un labsajūtas līnijas, kuru izveidoja Lo Bosworth no Laguna Beach slavas.
Lasīt Vairāk