Labsajūta

Viss, ko jūs vēlējāties uzzināt par reiki dziedināšanu (bet baidījāmies jautāt)


Laipni lūdzam Tagadējais laikmets, mūsu veltījums aizraujošajai un pastāvīgi mainīgajai alternatīvās labsajūtas ainavai. Sākot ar reiki un beidzot ar augu medicīnu, mēs tuvāk aplūkojam, kā holistiskā dziedināšana var ietekmēt mūsdienu sievietes dzīvesveidu - ar zinātkāri un veselīgu skepsi.

Ar Kelsey Patel pieklājību

Tā kā kāds, kurš ir bezgalīgi ieinteresēts labsajūtas jomā un dzīvo kaut kur, kas robežojas ar to, kas ir Losandželosa, es bieži uzskatu, ka es sliecu robežu starp atvērtu prātu un nepieciešamību pēc zinātniskiem pierādījumiem. Esmu dziedājis, piemēram, uzslavas par pludiņa cisternām un skaņu vannām, bet nesen atstāju “hromoterapijas” ārstēšanas sajūtu diezgan neapmierinātu, ka es tikko biju iztērējis 45 USD par to, kas izrādījās diezgan neievērojams nap.

Tas nozīmē, ka es jūtos arī aizsargājošs pret alternatīvajām ārstēšanas metodēm, kuras es personīgi esmu uzskatījis par diezgan efektīvām, bet kurām trūkst vispārējas zinātniskās sabiedrības piekrišanas - kas nav obligāti pārdomu par šo ārstēšanas līdzekļu efektivitāti, taču dažkārt tas vispirms ir saistīts ar pētījumu trūkumu stigmas, to abstraktās dabas vai daudzu iemeslu dēļ. Man Reiki kalpo kā lielisks piemērs: Japānas enerģijas dziedināšanas paņēmiens ir izraisījis lielu katarsi pat ierobežotajā pieredzē, kas man ar to ir saistīta, taču tai ir tendence paaugstināt uzacis, it īpaši ārpus LA, kas ir slavenā labotne, robežas. labsajūtas kopiena.

Tas viss liek jautāt: Kā jūs praktizējat, kā jūs reaģējat uz neizbēgamo skepsi attiecībā uz savu darbu?

"Es viņiem teiktu, ka es to saņemu!" saka Kelsey Patel, reiki meistars, meditācijas skolotājs un jogas pasniedzējs, kuru jūs varētu atpazīt no dažām epizodēm Vanderpump noteikumi. "Es gandrīz desmit gadu laikā strādāju Amerikas Savienoto Valstu Senātā un lielā Fortune 500 uzņēmumā. Kad es pirmo reizi sāku saņemt reiki, es arī biju diezgan skeptisks."

Bet, turpinot sesijas, viņa saka, viņas viedoklis sāka mainīties. "Es nekad nezināju, kas notiek sesijās, bet es zināju, ka es jūtos mierīgāka," viņa atceras. Un viņas abstraktais raksturs, pēc viņas teiktā, ir sava veida visa tā jēga: Tā kā mūsu prāts ir unikāli sarežģīts, mūsu pašu pārņemtais reiki ir ļoti individualizēts pēc noklusējuma un bieži vien var izaicināt loģisku skaidrojumu. Kad jūs domājat par to šajā ziņā, tas neatšķiras no tradicionālās psihoterapijas vai meditācijas progresa ne vienmēr ir lineārs, un nav iespējams paredzēt, kad varētu notikt izrāvieni. Pirmām kārtām galvenā loma ir pašpārbaudei.

Un, lai būtu skaidrs, enerģijas dziedināšanas woo-woo konotācijas aizsedz faktu, ka tur atrodas ir Dažas zinātnes, lai atbalstītu Reiki priekšrocības. Bet mēs to visu nonāksim sekundes laikā.

Zemāk atrodiet visas atbildes uz jūsu dedzinošajiem jautājumiem par reiki dziedināšanu.

Stocksy / Haobin Ye

Kas ir reiki?

Reiki ir japāņu enerģijas dziedināšanas tehnika, kas ietver qi (vai chi) caur praktizētāja plaukstām, parasti ar tiešu pieskārienu vai "roku nolikšanu". (Austrumu medicīnā qi ir enerģijas dzīves spēks, kas plūst cauri mums visiem, un mērķis vienmēr ir līdzsvarot qi lai sasniegtu optimālu veselību.)

Daudzos veidos reiki var tikt uzskatīts par vadītas meditācijas veidu, un mēs zinām, ka meditācija var novērst neskaitāmas fiziskas un emocionālas nelīdzsvarotības. "Ikvienam, kam ir interese to izmēģināt vai kam ir satraukums vai sāpes vai kurš tikai vēlas izjust līdzsvara un harmonijas sajūtu, es teiktu, ka tas ir absolūti vērts ieguldījums," saka Patels. "Tas, iespējams, galu galā nebūs jums piemērota mode, bet tā var būt arī pārsteidzoša pieredze, kas ved jūs uz jaunu relaksācijas un fiziskā, garīgā un emocionālā līdzsvara stāvokli."

Ko es varu sagaidīt no Reiki sesijas?

Atkal katrs cilvēks ir atšķirīgs, tāpēc galvenais, lai nav nekādu konkrētu cerību. "Ja jūs nolemjat izmēģināt, noteikti dodieties atvērtā prātā," saka Patels. "Reiki vienmēr darbojas, un, jo tā ir enerģija, jo vairāk jūs tai atveraties, jo vieglāk ārstēšanas laikā varēsit saņemt visas priekšrocības."

Tas nozīmē, ka jūs varētu sajust vairākas lietas. Divas reizes, kad saņēmu reiki grupas apstākļos (abi no Patel, kā liktenim būtu), abi mani uzkurināja, jo jutos fiziska sajūta, ko es nekad negaidīju: Lai arī acis bija aizvērtas, es jutu, kā caur manu ķermeni rit vibrācija. sekundēsВpirms tam Patels man pat bija pieskāries, piemēram, adatas un adatas, it kā es paredzētu, ka viņa administrēs ārstēšanu (lai gan es nekādi nevarēju zināt, ka viņa grasās mani aizkustināt).

Patel saka, ka šī tirpšanas sajūta ir izplatīta. Tomēr "ārstēšanas laikā cilvēki bieži izjūt dažādas lietas," viņa piebilst. "Neviens nav labāks par citu. Tas ir jūsu veids, kā savienoties ar enerģiju. Dažreiz tas ir izdalījums, atvere, dziļa dziedināšana vai vienkārši plūsma un kustība atpakaļ ķermenī. Mēs visi esam unikāli savā dziedināšanā, tāpēc kā mēs to uztveram. kļūst arī par šīs unikalitātes daļu. Nevienam klientam vai studentam, pie kura esmu strādājis, nav bijusi tieši tāda pati pieredze, un tā ir daļa no maģijas. "

Kādas ir priekšrocības?

"Tik daudz!" saka Patels. "Esmu personīgi redzējis, kā tas man palīdz ar ārkārtīgām muguras sāpēm un trauksmi. Arī gadu gaitā esmu pieredzējis milzīgas pārmaiņas manos studentos un klientos."

Tāpat kā daudzu papildinošu un alternatīvu metožu gadījumā, zinātnieku aprindās bieži lēnām tiek uzskatīts reiki par likumīgu ārstēšanu, taču ierobežotie pieejamie pētījumi tomēr sola. 2014. gada pētījums liecina, ka reiki var palīdzēt depresijas un trauksmes gadījumos. 2011. gada pētījumā, kas uzraudzīja ievadītās Reiki ietekmi uz ķīmijterapijas pacientiem, atklājās, ka terapija uzlaboja viņu labsajūtu. Nacionālais papildinošās un integrētās veselības centrs norāda, ka viens no lielākajiem šķēršļiem, lai atrastu kvantitatīvi pierādāmus pierādījumus par Reiki, ir tas, ka vairums pētījumu tiek veikti tikai nelielas cilvēku grupas uzraudzībai, un liek domāt, ka ir nepieciešami stingrāki izmēģinājumi.

Bet, ja tuvojamies reiki mazāk kā mistikas formu un vairāk kā efektīvu veidu, kā sasniegt meditatīvu stāvokli, šie rezultāti ir konkrētāki: Zinātnieki darīt zināt, piemēram, kā meditācija var ievērojami mainīt mūsu smadzenes, palīdzot jautājumos, sākot no atkarības līdz hroniskām sāpēm un beidzot ar bezmiegu. Paiki saka, ka Reiki var uzskatīt par potenciālu līdzekli šo mērķu sasniegšanai.

"Reiki ir domāts līdzsvara un harmonijas radīšanai, tāpēc tas var palīdzēt neskaitāmiem simptomiem, sākot no sāpēm, garīga noguruma, pārmērības, stresa un depresijas līdz svara zudumam, pārvarot bailes, izdziedējot iepriekšējās traumas, paaugstinātu saikni un daudz ko citu. vairāk, "viņa saka. "Ne velti esmu atklājis, ka reiki cilvēkiem rada dziļu miera sajūtu un atjaunotu uzticības sajūtu viņu ceļam." Citiem vārdiem sakot: ciktāl mēs uztraucamies, jebkurš mēģinājums noskaņoties sevī un jūsu vajadzībām ir ļoti produktīvs, pat ja galu galā tas jums neizrādās metode.

Uz šīs piezīmes: uzziniet, kura meditācijas tehnika ir vislabākā jūsu personībai.

Skatīties video: Viss, ko jūs vēlējāties uzzināt un redzēt. PataBa (Augusts 2020).