Labsajūta

14 izcili slavenu diētu padomi, kas jums nekavējoties jāpieņem

14 izcili slavenu diētu padomi, kas jums nekavējoties jāpieņem


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Qantas

Mums visiem nevar piekļūt augstākā līmeņa pasniedzējiem un dietologiem, taču par laimi daudzi viņu A saraksta klienti ir vairāk nekā gatavi nodot savus noslēpumus. Un tā kā mēs noteikti esam saskārušies ar daudzām apšaubāmām Holivudas “veselības konsultācijām”, ir atsvaidzinošs zināt, ka dažas no veselīgākajām sievietēm biznesā pilnīgi saudzīgā veidā uztur savu ķermeni topā ar saprātīgu uzturu, iespēju ļauties, un daži viedi īsceļi pa ceļam.

Paturot to prātā, mēs uzskaitām dažus no visgudrākajiem uztura padomiem, ko mēs jebkad esam dzirdējuši.ВPievienojiet grāmatzīmēm un piespraudiet tos-viņi ir visa nepieciešamā iedvesma.В

Gigi Hadid: Ļaujieties jūsu veselīguma labad

"Es vienmēr esmu teicis:" Ēdiet tīri, lai paliktu derīgi, dodiet burgeru, lai paliktu saprātīgi. ""

Avots: В E!

Rosie Huntington-Whiteley: Sāciet dienu spēcīgi

"Tiklīdz pamodos, es mēģinu izdzert litru ūdens. Man bieži šķiet, ka pēc nakts miega jūs esat dehidrēts, un tas ir patiešām viegli panākt, lai viss virzītos tā, kā tam vajadzētu būt. Brokastis ir arī ir ļoti svarīgi mani sagatavot dienai. No rīta man ir nepieciešams pienācīgs ēdiens, tāpēc man parasti ir vārītas vai kultenis olas ar spinātiem un zaļo sulu. "

Avots: ВHarpera bazārs

Dženifera Gārnere: Esiet radoša ar alkas

"Man nevar būt ogļhidrātu. Ja man būs kartupeļi, es ņemšu saldos kartupeļus, un es tos neapcepšu."

Avots: ВLABI!

Žozefīne Skrīvers: Notīriet lietas

"Tas varētu būt dīvaini, bet vispirms dzeriet karstu ūdeni no rīta un vakarā. Tas tiešām palīdz mani notīrīt, un tas ļoti notīra manu ādu. Padomājiet par notekas tīrīšanu mājās, ja jūs to darāt. ar normālu ūdeni nekas īsti nenotiek, bet ar karstu ūdeni tas visu notīra. Es saņēmu šo padomu no ķīniešu kosmētikas mākslinieces, un viņa man lika izmēģināt to divas vai trīs nedēļas. Es tiešām jutu pārmaiņas! "

Avots: В Fashionista

Dženifera Hudsone: Paskatieties uz iekšu

"Galvenais ir izdomāt, kādas ir jūsu problēmas, un tas faktiski nekad nav par ēdienu. Jums jābūt reālam un godīgam pret sevi. Man nācās apstāties un paskatīties, un pajautāju sev:" Kāpēc es to gribu? Kāda ir patiesais iemesls? ' Reizēm tas bija komfortabls ēdiens, piemēram, šokolāde. Es mīlu šokolādi un es sapratu, ka tā mani atslābina, tāpēc, kad jūs atzīstat, kas ir problēma, varat to labāk kontrolēt. "

Avots: В Ikdienas veselība

Drew Barrymore: Vienkārši atkāpieties

"Es tikai domāju, ka jums vajadzētu ēst mazāk no visa. Nedaudz mazāk. Es nevēlos dzīvot dzīvi, kurā jums nevarētu būt tas, ko vēlaties; tas tikai liek jums vēlēties to vairāk."

Avots: ВForma

Keita Hudsone: Izlasiet

"Mans draugs Ginnifer Goodwin man pastāstīja par šo lietotni MyFitnessPal, un pēc tam es to apsēdu, jo zināšanas ir spēks. Es visu iegaumēju, tāpēc, ja kaut kas nonāk uz galda, es burtiski zinu, cik daudz kaloriju tas ir. Vislielākā diena mana dzīve bija tad, kad es sapratu, ka nelielā picas gabaliņā ir tikai 150 kalorijas. Es biju tāds, kas nozīmē, ka man var būt trīs šķēles ēdienreizei! "

Avots: ВEs pats

Miranda Kerra: ievērojiet likumu 80/20

"Es esmu gandrīz 80% veselīgs, 20% iztapīgs, jo neticu sev atņemt."

Avots: В E!

Gvineta Paltrova: Ziniet, ka tas ne vienmēr ir viegli

"Tas nav nelaimes gadījums. Tā nav veiksme, tas nav pasaku putekļi, tas nav labi gēni. Tā esmu pusotras stundas piecu dienu nedēļā nogalināšana, bet tas, ko es no tā izkļuvu, ir relatīvs tam, ko es ievietoju Iemesls tam, ka man var būt 38 gadi un ir divi bērni un valkāt bikini, ir tas, ka es strādāju bez aizmugures. "

Avots: ВEs pats

Kaley Cuoco: Veikt maltītes pārtraukumu

"Es cenšos ēst pusi. Ja jūs 10 minūtes paņemat un iedzerat nedaudz ūdens, jūs esat pilns. Un, ja jūs joprojām esat izsalcis, labi, turpiniet ēst. Bet jūs to nedarīsit."

Avots: ВSieviešu veselība

Džesika Alba: pievīla sevi dzert vairāk ūdens

"Ūdens var kļūt mazliet garlaicīgs. Kāda ir alternatīva tikai ūdenim? Kokosriekstu ūdens garšo kā kārums."

Avots: В People.com

Khlo Kardashian: Vai esat gatavs ieturēt veselīgas uzkodas?

Es esmu liela uzkoda, tāpēc man visu laiku ir iepriekš sagrieztas dārzeņi un augļi Вzemenes, kazenes, neatkarīgi no tā. '"

Avots: ВSpēcīgi izskatās labāk kaili (1212)

Teilore Svifta: dodiet sev pārtraukumu

"Kad es nedēļu strādāju smagi, man ir jāpavada viena vai divas dienas neatkarīgi no tā, vai tas ir no fiziskās aktivitātes vai skatoties, ko es ēdu."

Avots: Web Web

Shay Mitchell: atpūsties

"Man nav panikas. Stress parāda jūsu ķermeni."

Avots: ВEs pats

Kurš padoms ir tavs mīļākais? Pastāstiet mums zemāk esošajos komentāros.