Labsajūta

Šīs dienas dzeršana uzlabos jūsu ādu (un tas nav ūdens)


Mēs esam pieredzējuši, kā daudzi uztura speciālisti slavē zaļās tējas antioksidantus, it īpaši matcha. Faktiski, kad es pirms pāris mēnešiem gāju negodīgi un sešas dienas dzēru matcha lattes, nevis kafiju, integrējošais dietologs Courtney SwanВ nevarēja pārtraukt ārdīties par superfabrikatu maģiskajām spējām.

"Šis dziļi zaļais pulveris ir izgatavots no augstas kvalitātes ēnā audzētu krūmu, ko sauc par tencha, lapām. Tie ir pasargāti no tiešiem saules stariem, tāpēc samazina fotosintēzi un palēnina auga augšanu," man skaidroja Svens. "Galu galā tas ir tas, kas rada šai ar parakstu bagāto zaļo krāsu un stimulē hlorofila ražošanu, lai palielinātu tējas ieguvumus veselībai un barības vielu kvalitāti." Starp hlorofilu matcha ietver arī citas ķermeņa uzlabošanas cenas, piemēram, polifenolus, L-teanīnu, šķiedru un kāliju.

Pievienojiet matcha ikdienas uzturā ritiniet līdz 411.

Matcha iekļaušana jūsu uzturā

Hayley Vetras-Thistle pastāvīgais uztura speciālists uzskata, ka tas ir viens no visbagātīgākajiem superfabrikātiem pasaulē: "Tikai viena glāze matcha zaļās tējas nodrošina vairāk nekā 5 reizes vairāk antioksidantu nekā jebkurš cits ēdiens, 6,2 reizes vairāk nekā goji ogas, 7 reizes tumšās šokolādes, 17 reizes mellenēm un 60,5 reizes spinātiem. "

Hum Uzturs Neapstrādāts Skaistums Āda un enerģija Zaļais Superfood pulveris $ 39Shop

Šis zaļais superfood pulveris, ko nodrošina Hum Nutrition, ir pieejams ar dažādām garšām, kurās visās tiek izmantoti adaptogēni un probiotikas, lai palielinātu enerģiju, veicinātu ādas veselību, palielinātu vielmaiņu un veicinātu veselīgu gremošanu. Viena liekšķere dienā sola tūlītējus rezultātus, un viss konteiners lepojas ar pēriena pieci miljardiem probiotiku, kas ir obligāti zarnu veselībai.

Ietekmēt veselību Buda Matcha $ 29Shop

Affect Health ir formulējis savu Buddha Matcha pulveri ar organiskām zaļās tējas lapām, lai nodrošinātu jums izcilu antioksidantu daudzumu vienā porcijā. (Viena porcija ir vienāda ar 10 tasēm zaļās tējas!) Tāpat kā lielākā daļa matcha produktu, Buda Matcha palielina vielmaiņu un enerģijas līmeni.В

CAP Beauty Neat Matcha nūju kaste $ 34Shop

CAP Beauty mums ir uzdāvinājusi matcha dāvanu, atrodoties ceļā. Šīs matcha nūjas ir kompaktas un var tikt pievienotas jūsu izvēlētajam dzērienam, kokteiļiem vai kokteiļu bļodiņai visas labvēlīgās matcha labestības dēļ.

Četru Sigmatic sēņu Matcha dzērienu sajaukums ar Lauvas manēžu un Ingveru 28 USD veikalā

Šis sēņu matcha dzērienu maisījums ir spēcīgs varoņu sastāvdaļu apvienojums. Lauvas Mane sēņu ekstrakts ir pazīstams ar to, ka sniedz izziņas atbalstu, lai uzlabotu atmiņu, fokusu un koncentrēšanos, savukārt organiskais ingvers atbalsta gremošanas veselību. Sapārojiet šīs divas spēkstacijas sastāvdaļas ar matcha priekšrocībām, un jums ir maisījums, kas nosūtīts no debesīm. Pievienojiet Four Sigmatic dzērienu maisījumu karstam vai aukstam ūdenim, pienam (lai padarītu dzīvi mainīgu latte) vai pat olbaltumvielu pankūkām - mēs to noteikti iesakām.В

Vital Proteins Matcha Collagen $ 37Shop

Vēl viens lielisks pulvera produkts, šis matcha-kolagēna maisījums ir iepakots ar 137 reizes lielāku brīvo radikāļu apkarošanas antioksidantu daudzumu nekā vairums zaļo tēju tirgū. Īpaši viegli pagatavojams, vienkārši izšķīdiniet porciju šī maisījuma ūdens glāzē un esat gatavs uzņemt dienu ar paaugstinātu enerģiju un modrību - bez tipiskas kofeīna avārijas.

Matcha ādai

Tātad, mēs zinām, ka tas ir lieliski piemērots mūsu diētām, bet kā ir ar mūsu ādu? Saskaņā ar SheFinds rakstu, dermatologi ir oficiāli pievienojušies uztura speciālistu vadītajam bandwagon, kad runa ir par komandas matcha un visām tās fantastiskajām priekšrocībām.

"Tas var uzlabot iekaisušo ādu, tas ir piemērots pīlingam un aizsargā ādu no brīvo radikāļu bojājumiem," Derbrauca pastāstīja Debra Jaliman, MD. Dr Jaliman ir valdes sertificēts dermatologs un dermatoloģijas docents Icahn Medicīnas skolā Sinaja kalnā. "Matcha arī palīdz atjaunot ādu, kurai trūkst skābekļa, kā rezultātā negulētas naktis, smēķēšana un toksicitāte gaisā," viņa saka. Ak, un acīmredzot viss, kas nepieciešams, ir tik maz, cik vienu izcilu kausu dienā ar yummy lietām. Nav slikti, vai ne?

Jūs varat arī izmantot matcha ādas priekšrocības, izmantojot matcha infūzijas produktus. Iepazīstieties ar šiem Byrdie apstiprinātajiem matcha ādas kopšanas līdzekļiem.

Cocokind My Matcha mitruma nūja ar viscaur $ 9Shop

Cocokind ir izveidojis visaptverošu mitruma nūju, kurā ir tikai trīs sastāvdaļas - kokosriekstu eļļa, bišu vasks un matcha pulveris -, lai nodrošinātu ilgstošu mitrināšanu visur, kur tas nepieciešams.В

Naturopathica Matcha balinošs kosmētikas un roku krēms 49 $ veikalā

Naturopathica dekolte un roku krēms ir veidots no garšīga matčas, Indijas ērkšķogas un palmitoiltripeptīda-5 maisījuma, lai veicinātu gaišu, jauneklīgu ādu.

Odacité Green Ceremony Cleanser $ 58Shop

Detoksicējošai sejas procedūrai nemeklējiet vairāk kā Odacit Green Green Ceremony Cleanser, kas ir veidots ar matcha un spirulīnu. Šis produkts dod enerģiju un piedāvā dziļu tīrīšanu, nesabojājot ādas mitruma barjeru.В

Winky Lux Matcha lūpu balzams $ 16Shop

Vēl viens zaļās tējas balzams, kas intensīvi mitrina un aizsargā, Winky Lux Matcha lūpu balzams ir pieejams piecās nokrāsās un aromātos - tie visi satur īstu zaļās tējas pulveri, vaniļas, kokosriekstu un avokado eļļu lūpu mīkstināšanai un atjaunošanai.

Tālāk: В Uzziniet, kāpēc dermatologi nevēlas, lai jūs lietojat lūpu skrubjus.