Āda

12 labākie skaistumkopšanas emuāru autori dalās iespaidīgajās rīta kārtībās


Stils MBA

Signalizācija izslēdzas. Atlikt. Signalizācija izslēdzas. Atlikt. Signalizācija izslēdzas. Kafija. Notīriet zobus un mazgājiet seju. Ādas kopšana, ādas kopšana, ādas kopšana. Skatieties uz e-pastiem. Varbūt pagatavot brokastis. Piecu minūšu grims. Ej.

Tipiska rīta rutīna, iespējams, izklausās daudz līdzīgi. Tomēr arvien vairāk cilvēku sāk vērtēt savus rītus kā svēta "man" laika avotu. Pirmais no apgaismotajiem to realizēja? Skaistumkopšanas emuāru autori, protams. Sākot no meditācijas un afirmācijas iestatīšanas līdz zaļajiem kokteiļiem un papildināšanas rituāliem, 12 emuāru autori, ar kuriem mēs runājām, ir rīta rutīnas, kas apkauno mūsu saules aizsarglīdzekļus, kafiju un banānus. Ritiniet, lai uzzinātu, ko iecienītie skaistumkopšanas emuāru autori no rīta dara vispirms.

Stils MBA

Sāra Azani no stila MBA:"Mana rīta rutīna ir nedaudz mainījusies kopš manas dvīnītes. Tagad es mēģinu pamodīties pārāk agri (es nekad nebiju rīta cilvēks), lai sāktu dienu pirms viņu nākamās barības. Pirmkārt, es pagatavošu lielu tasi kafijas , izlasiet papīru un pārbaudiet e-pastus apmēram 15 līdz 20 minūtes. Tālāk nāk mana rīta duša un piecu minūšu seja, lai sāktu dienu:
"Es sākšu ar savu iecienīto sejas mazgāšanu, Boscia's Detoxifying Black Cleanser (30 USD). Pēc tam es mīlu lietot La Mer's Genaissance de La Mer Seruma esenci ($ 665) - tas būtībā ir tāds, it kā jūs uzklājat zelta kārtu uz sava ķermeņa sejai seko Kiehl Ultra sejas mitrinātājs plaša spektra ar SPF 30 (22 USD) un tāВ krēmveida acu procedūra ar avokado (30 USD) .Es esmu izgājis cauri diviem no šiem podiņiem un mīlu, ka tas liek justies tik nomodā!

"Pēc tam es uzklāju Laura Mercier fonda Primer in Radiance (38 USD), lai pievienotu manai ādai viltus. Un, protams, Nars Radiant Creamy Concealer (30 USD) ir obligāts, lai paslēptu šos tumšos lokus zem acīm. Es sekoju veselīga deva ar kādu Toma Forda krēma vaigu krāsu un marķieri.

Prāta ķermeņa laupījums

Lisa D Cahue no prāta ķermeņa maiņas: В"Es dzeru ūdeni! Tad es no rīta atviegloju maltīti, ēdot brokastis ar Americano, pārbaudot e-pastus, Instagram un pavadot laiku kopā ar savu vīru un suni."

"Es katru rītu tīru seju ar Purpose Gentle Cleanser ($ 10) vai Cetaphil Gentle Skin CleanserВ ($ 10). Pēc tam es uzklāju SkinCeuticals CE FerulicВ (166 $) un SkinCeuticalsВ Hydrating B5 Gel ($ 83) kopā ar eļļu no Olay. ar nelielu daudzumu AquaphorВ Ārstnieciskās ziedes tūbiņas (5 USD) īpaši netīrai ādai. "

"Runājot par aplauzumu, es esmu diezgan minimāls. Es mīlu dabisku izskatu, tāpēc es dodos uz to, lai sasniegtu šo ikdienas izskatu" bez aplauzuma ". Es izmantoju Laura Mercier tonētu mitrinātāju Broad Spectrum SPF 20 ( 46 ASV dolāri) vai Laura Gellera, kas pasakaini mirdzošai ādai nodrošina tikai pareizo pārklājumu, Bobbi BrownВ Bronzer (44 USD), В NarsВ Orgasm Blush (30 USD), Cléde PeauВ Korektors Concealer Broad Spectrum SPF 25 (70 USD), marķieri Laurai. GellerВ ceptais Gelato Swirl IlluminatorВ ($ 26) un BeccaВ Shimmering Skin Perfector Pressed Highlighter (38 $). Es beidzu ar Dior Diorshow skropstu tušu ($ 29,50). "

"Es strādāju no rīta, veicot fizisko vingrinājumu Physique57 mājās. Es to mīlu, jo tas stiprina un garina ķermeni. Pēc tam es vienmēr jūtos stiprs un liess. Plus trenažieri ir tik lieliski piemēroti manai ādai. Esmu mīlējis jebkura veida. arī pilates. "

Eņģeļa ēdiena stils

Sophie Elkus no Angel Food Style:"Mana diena sākas ap pulksten 7:30, un, ja es nebraucu vai neesmu kavējies un man ir bijis labi gulēt pirms pulksten 23, es pamodos dabiski, bez trauksmes. Pirmais, ko daru, ir sasniegt manu tālruni - es vēlos, lai es būtu viens no tiem cilvēkiem, kurš to atstāja uzlādēt citā telpā, bet diemžēl es neesmu! "

"Vispirms pārbaudu tekstus, pa e-pastu un pēc tam Instagram. Es cenšos neiekrist melnajā caurumā, kas gulstas gultā, ritinot Instagram vairāk nekā 10 minūtes - ir tik vienkārši izniekot šīs dārgās pirmās pāris stundas dienā. Lai arī kā būtu. Es dzeru daudz ūdens, es vienmēr pamostos, būdama sausa un dehidrēta, tāpēc nekavējoties izdzeru pilnu glāzi. Ja esmu mājās, darīšu siltu ūdeni, kas sistēmai liekas mazāk satraucošs. Kafijas dzeršana vai tūlīt ēšana ir ne man; Man vajag minūti, lai pamostos un izsalku. Es priecājos no rītiem, kad man nav jāskrien ārā no gultas, pat piecas minūtes atpūsties, un tas ievērojami ietekmē manu prātu un dienas sākumu. uz mierīgākas nots. "

"Kad espresso mašīna mani ir pievilinājusi no gultas, es dodos uz vannas istabu, lai tīrītu zobus un sāktu rīta rīta kopšanas procedūras. Sākšu, izmantojot savu Quip Electric zobu suku Copper MetalВ (40 USD) pirms sejas mazgāšanas ar iS. Attīrīšanas komplekss ClinicalВ (42 ASV dolāri). Pēdējā laikā esmu lietojis svētdienas Riley un Tata Harper eļļas un mitrinātājus. Es arī mīlu UMA un Caudalie. Es nekad neaizmirsīšu SPF, pat ja tas ir ziemā miris vai līst lietus. Shani Darden, my sejas ārsts, ir iedziļinājies manī! "

"Ja es trenēšos, tam jānotiek pirms pulksten 10:00, pretējā gadījumā es neiešu. Mans mīļākais treniņš ir Body By Simone; es esmu apsēsts ar mūziku, visas ķermeņa tonizējošo pieeju un jautrajiem instruktoriem. brokastīs es pagatavošu pats savu vienkāršu kokteili ar augu bāzes olbaltumvielām (es lietoju Orgain), melleņu, banānu, mandeļu sviestu, mandeļu pienu un chia sēklām. Ja man uz rokas ir Mēness sulas putekļi (38 USD), es ' Arī es to iemetu. Man patīk arī pagatavot grauzdiņus bez lipekļa (īpaši sāļus!) ar olām vai pat ar šīm veselīgajām mandeļu miltu ķirbju smalkmaizītēm. "

nDažās dienās, kad nemazgāju matus, es ielādēšos ar sausu šampūnu. Es esmu izmantojis Ouai sauso šampūnu (24 USD) un Oribe'sВ sauso teksturējošo aerosolu (22 USD). Noslēgumā es pievienošu dažus netīšus viļņus ar savu T3В Voluminous Curls 1,5 collu klipu mucu (95 USD). Ja tā ir mazgāšanas diena, es ļauju matiem gandrīz pilnībā nožūt, kamēr strādāju pie datora, pēc tam dodos atpakaļ ar gaisa žāvētāju, lai to izlīdzinātu - es zvēru ar šo paņēmienu, un tas man uz pusi samazina žāvēšanas laiku! •

Keiko Lynn

Keiko Lina: "Duša ir tāda kā mana rīta kafijas tase (lai gan man arī gandrīz vienmēr tāda ir), tāpēc, pamodoties, tā ir pirmā lieta. Patiesībā vispirms es izņemu savu Invisalign aizturi (tik seksīgu) un notīru zobus, bet Man šķiet, ka pēdējais ir dots rīta rutīnā, vai ne? "

"Pēc tam es mazgāju seju ar Avéne Gentle Cleanser (24 USD), siltu ūdeni un muslīnu audumu. Tad es izmantoju pīlinga skābi, parasti Pixi Glow Tonic ($ 15) vai Pirmās palīdzības skaistumkopšanas spilventiņus (32 USD), kam seko Tata Harper. Acu krēms (105 ASV dolāri). Pēc tam es uzklāju vai nu Darphin apelsīnu ziedu eļļu (80 ASV dolāri), vai arī serumu (šobrīd mīlošais pirmās palīdzības skaistumkopšanas sejai Ultra Repair Hydrating Serum, 38 ASV dolāri), tad mitrinātājs (Avene Recovery Cream, $ 35 vai Kiehl's Ultra Facial Moisturizer, $ 50). "

"Es zinu, ka lielākā daļa cilvēku iesaka eļļu uzklāt pēc mitrinātāja, bet mana āda uz eļļu reaģē vislabāk pirms tam, un, ja es plānoju valkāt jebkuru aplauzumu, tas man patīk mazliet labāk, ja virsū ir mitrinātājs. Pēdējais solis: La Roche-Posay Anthelios 50 ($ 34), mans izvēlētais SPF. Tas izklausās daudz, bet tas ir otrais raksturs. "

"Kopš ceļojuma uz mikrolīmēšanas uzacu pasauli, mana ikdienas aplauzuma rutīna ir mazinājusies līdz korektoram ap acīm un degunu, nedaudz sarkt un izcelt, kā arī pēc izvēles lūpu krāsai un acu zīmulis, ja man nav skropstu. paplašinājumi (un tagad es izklausos kā visuzticīgākā meitene, kas jebkad uzturas). Es mīlu pilnīgu izskatu, bet gandrīz vienmēr cenšos mazāk. "

Sāra Mendelsohna

Deepica Mutyala no Deepicam: "Pirms izkāpšanas no gultas es reģistrējos šajā secībā - sociālajos saziņas līdzekļos, e-pastā un īsziņās. Es pazīstu tik tūkstošgadīgu cilvēku, bet man patīk no rīta iet, lai atbildētu uz saviem sekotājiem sociālajos medijos visā manā vietnē. kanāli. Tas ir arī lielisks atgādinājums par to, kāpēc es mīlu to, ko daru, un tas palīdz man motivēt sākt savu dienu. Ikviens, kurš mani atbalsta, ir burtiski iemesls, kāpēc es katru rītu pieceļos. "

"Tālāk es dzeru augstu glāzi ūdens. Tas man ir jauns, bet es cenšos būt labāks par ūdeni. Manai mammai ir pārsteidzoša āda, un viņa zvēr, ka tas ir tāpēc, ka viņa uzņem ūdeni. Ādas kopšana, Es cenšos kļūt labāks, jo, kļūstot vecākam, es saprotu, ka mans aplauzums izskatās tikai tikpat labs kā mana ādas kopšana. "

"Tad es parasti tīrīju zobus, gatavoju kādu zaļo tēju un ēdu grieķu jogurtu ar augļiem (parasti mellenēm un banāniem), chia sēklām un medu. Tas ir veselīgas brokastis, kas arī apmierina manu saldo zobu."

"Es gribētu teikt, ka strādāju no rīta, bet esmu nakts pūce. Parasti gulēt dodos ap plkst. 2:00 (dažreiz plkst. 3:00, ja esmu rediģēšanas režīmā), mostos pulksten 8:30 esmu, un atlikšu līdz pulksten 9:00, es taupu treniņus vakaros, kad man ir visvairāk enerģijas, kaut arī dažreiz es nodarbojos ar pēcpusdienas treniņiem. Man patīk domāt, ka tā ir daļa no iecerēm darboties pašam! Man patīk Barija Bootcamp, jo tas Efektīvi - stundā man rodas sirds un svari. Liek man darīt lietas, kuras es nekad nedarītu pats. Pretējā gadījumā es dodos uz Equinox un daru 30/60/90, kas man liekas, ka nekad nav viegli, bet atkal tas mani nospiež. "

"Četras reizes nedēļā skrienu 5K (3,25 jūdžu jūdzes). Tas līdzsvaro manus sarkanvīna ieradumus! Man liekas, ka mana sagatavotība ir pastāvīga manas dzīves sastāvdaļa, kuru katru dienu strādāju, lai uzlabotu. Traks dzirdēt cilvēkus, kuri sekojiet man un jautājiet fitnesa padomus, jo tas ir kaut kas, ko es pats katru dienu mācos. Esmu sešgadīgs un nekad nebūšu nulle, bet es ar to esmu tik labi. Tagad mana piemērotība man ir vairāk stresa izlaišana, nekā jebkas cits Es jūtos vislabāk pēc skrējiena, un tas ietekmē manu noskaņojumu visu atlikušo dienu. "

Klēras Andersones foto

Marianna Hewitt no dzīves ar mani: "Pirmā lieta, kad no rīta pamostos, es gulēju gultā un pārbaudu Instagram. Mana vadība atrodas Ņujorkā, tāpēc līdz brīdim, kad es pamostos, es jau esmu aiz e-pasta adreses, tāpēc es steidzamos pārbaudu no sava tālrunis arī gultā. "

"Es izņemu savu Invisalign (mana pieaugušo bikšturi) - es jau esmu gandrīz izdarīts - un tīrīju zobus. Tālāk es nomazgāju seju un uzklāju SPF, kuru nēsāju katru dienu."

"Tad es dodos uz savu virtuvi, lai saņemtu rīta šķidrumus. Es satveru savus šķidrumus" hlorofila pilienus "un pievienoju tiem ūdens pudelē; tiem ir daudz priekšrocību. Man parasti ir arī kafija no sava Nespresso automāta, kurā es nevaru dzīvot. bez vai pagatavojiet Be Well kokteili, kurā ir olbaltumvielas, tauki un šķiedrvielas, lai mani uzturētu pilnu līdz pusdienām. Visbeidzot, es vedu savu suni pastaigā un tad sākšu savu dienu. "

Madeline Wolf

Annija Atkinsone no Viņa ir mirdzumā: "Es mostos nogurusi kā elle. Es tīru zobus (duh), izmantojot vienu no tām vibrējošajām Oral B zobu sukām un savu Marvisa ingvera piparmētru zobu pastu (6 USD), kuru kopīgoju ar savu līgavaini. Tas ne tikai labi garšo, bet izskatās. arī diezgan jauki. "

"Tālāk es dodos uz savu virtuvi ar saviem vitamīniem tauvā. Es ņemu ķekars, bet mani trīs favorīti ir biotīns, Viviscal (108 ASV dolāri) un Clean Program Probiotic (39 ASV dolāri), kas man patīk, jo tas ir vegāns."

"No rīta es izdzeru tonnu šķidruma, ko es ienīstu, bet es vienkārši pats to daru. Vispirms glāzē ūdens ielej 15 pilienus Trace Minerals ConcenTrace Trace minerālu pilienu (26 USD). Tas būtībā līdzsvaro manu pH līmeni. Es to izdzeru, un tad citā glāzē ūdens ieleju skaistu pavāru kolagēna Inner Beauty Boost (50 USD) smagas šļakatas. Šis ir mans ievārījums. Briest āda? Jā, lūdzu. "

"Visbeidzot, un atkarībā no tā, kā es jūtos un laika, man būs vēl viena milzīga glāze ūdens ar Emergen-C vai, ja man gadīsies, ka man ir citronu sula uz rokas (es to darīšu tikai tad, ja man būs laiks izspiest vakar vakarā), man būs citronūdens. "

"Tad es satveru trīs Stevias un dodos lejā uz Stumptown, kur es uzņemu savu lielo mandeļu latte. Ja man šķiet, ka man ir nepieciešams pārtraukums no cukura (lielākajā daļā kafijas vietu tiek izmantots saldināts mandeļu piens, jo pretējā gadījumā tas neputē) , Es lūdzu lielu melnu kafiju un mājās ieleju pats nesaldinātu mandeļu pienu. Mana jaunā mandeļu piena apsēstība ir Kalifija. Tas tiešām ir labākais! Tikai 35 kalorijas uz vienu tasi. "

"Alternatīvi, ja man ir garastāvoklis, es uztaisīšu matcha latte. Esmu patiešām ticis T2tea. Viņu jaunajam Choc Matcha ir paredzēts nomirt, un man ir viens no viņu matcha traukiem un bambusa slotiņa, kas padara visa pieredze jūtas ļoti profesionāli! "

"Nākamā ir mana Nutzo ādas kopšanas rutīna - šeit jūs varat saņemt visu liekšķeri manā rīta ādas rutīnā."

"Vēl nav izsmelts? Līdz šim laikam es bados, tāpēc parasti gatavoju kokteili ar savu labo ole Vitamix. Brokastīs katru dienu gatavoju smoothie, un tas parasti ietver to pašu formulu. Es to padarīšu par mīļotāju, ja veltiet vairāk laika, pievienojot dažādas lietas, piemēram, kāpostus, datumus vai goji ogas. Vai arī es mīlu savu Glow Green Mermaid smoothie trauku. Tur jums tas ir. Tikai tad, kad tas ir izdarīts, es esmu beidzot gatavs uzņemt manu dienu! "

Amanda Katza

Dzintars Katzs no Rouge 18: "Mana rīta pirmā stunda paiet šādi: es parasti pamostos no pulksten 7:30 līdz 8 rītā, ja vien man nav paredzēta sapulce vai brokastis. Es cenšos nepieķerties sociālajos medijos, pirms neesmu bijis gigantisks glāze citrona ūdens, kam seko kafija (mans iecienītākais ir Grady's Cold Brew ar kokosriekstu pienu.) Tad es zobus tīru un sākšu ar savu rīta ādas kopšanas režīmu. "

"Tajā ietilpst Sea Radiance Gentle Cleanser (35 ASV dolāri), pārvilkts Paula's Choice 2% BHA Liquid Exfoliant (29,50 ASV dolāri), Lancéme Flash Bronzer pašiedeguma kāju želeja (42 ASV dolāri) uz manas sejas un Eve Lom Radiance Perfected Tonēts mitrinātājs. "

"Es pārbaudu e-pastu, kamēr dzeru kafiju, pieķeros Twitter, Facebook, Snapchat un Instagram. Un tad es saģērbjos un dodos skriet gar Austrumu upi, izmantojot lietotni C25K. Bet man tā vienmēr ir sestā nedēļa. , otrā diena - piecu minūšu pastaigas iesildīšanās, 10 minūšu skrējiens, trīs minūšu gājiens, vēl 10 minūšu skrējiens un piecu minūšu pastaigas pastaiga. "

Melisa Oholendta

Elizabete Denna no skaistumkopšanas likmēm: "Es cenšos, lai rīti būtu svēti un zemiski, sākot ar 10-20 minūšu meditāciju. Dažreiz pat nepametu gultu, es vienkārši sēdēju sakrustotām kājām un noskaņojos Tara Brach podcast. Tad tā ir liela glāze silts ūdens (ajūrvēdas rituāls, lai lietas viegli kustētos), kam seko skriešana vai ilga pastaiga ar grāmatu par dzirdamo - parasti tas ir kaut kas pašpalīdzīgs. Pašlaik es mīlu “Joga autobiogrāfiju” (8 USD) Paramahansa Yogananda un Džona Edvarda "Infinite Quest" (10 USD). "

Sūzana Yara

Sūzana Yara no jauktā grima: "Esmu ļoti ticīgs Botox ādas kopšanai, kā arī naktīs lietoju aktīvākās sastāvdaļas, piemēram, retinolu."

"Tas nozīmē, ka mana rīta ādas kopšanas režīma tēma ir saistīta tikai ar aizsardzību. Es sākšu ar maigu tīrīšanas līdzekli, kas nenoņem manu ādu, piemēram, Kate Somerville kazas piena mitrinošo tīrīšanas līdzekli (38 USD). Pēc tam es uzklāju C vitamīna serumu. piemēram, Murad Advanced Active Radiance Serum (90 ASV dolāri), tāpēc antioksidanti var cīnīties ar brīvajiem radikāļiem un paaugstināt SPF efektivitāti, kuru es uzklāšu vēlāk. "

"Acu krēms ir daudz svarīgāks no rīta nekā naktī, tāpēc es lietoju svaigu rožu mitrinošu acu želejas krēmu (41 ASV dolārs), jo tas ir viegls un ātri iesūcas (un neizraisīs manu aplauzumu darbību līdz dienas beigām). Pēc tam es beidzu ar mitrinošu sauļošanās līdzekli, piemēram, Elta MD UV Clear Broad-Spectrum SPF 46 ($ 35), kas vienkārši palīdz izlīdzināt ādas toni, jo tajā ir 5 procenti niacinamīda. "

Nikki DeRoest

Nikki DeRoest no Hello to Beauty: "Es esmu tāds rīta cilvēks un rīta rituāla cilvēks! В Es labāk dodos gulēt agri, jo es zinu, ka man nav labi pēc plkst. 22:00, un man vienkārši jāslēdz no rīta un jābūt produktīvam no rīta. Šeit ir maza ielīst palūrēt manā rutīnā! "

"Pirmkārt, es vienmēr sev veltu vismaz vienu līdz divas stundas AWAKE, pirms man jāatrodas visur. Kāpēc?"? Tas ir vienīgais patiesais klusais laiks, kas man ir jāatrodas visu dienu, un es jūtu, ka tas man pa dienu veiksme. "

"Es vienmēr modinu modinātāju agri un parasti cenšos neatlikt. Vilciens ir tāds, ka es kafiju pagatavoju iepriekšējā vakarā un ieslēdzu taimeri, tāpēc tas lieliski palīdz izvilināt mani no gultas, tiklīdz man ir modinātājs. sāk karstums. Tāpēc kafija vienmēr ir mans pirmais dienas mirklis. "

"Pēc tam man patīk iet uz savu viesistabu, kur man ir omulīgi spilveni un sveces, un es varu vienkārši sēdēt un būt. Man patīk dzert kafiju un domāt par to, kas man ir priekšā dienu, un arī par mērķiem Es strādāju pie tā.В Man ir arī apstiprināšanas un pozitīvu domu karšu komplekts, tāpēc man patīk katru dienu vilkt kartīti, lai iestatītu dienas toni. Tas ir pārsteidzoši, cik šīs vietas ir uz vietas, un man patīk domāt tas ir tas, ko Visums vēlas, lai es dzirdu šo dienu. "

"Pēc tam, kad esmu sakārtojis savas domas par dienu, es parasti sēžu pie klēpjdatora un atdodu visus svarīgos e-pastus, pārbaudu savu emuāru, ievietoju ziņas sociālajos medijos un, protams, pārliecinos, ka man netrūkst neviena pārdošanas tiešsaistē ! "

"Es ļoti regulāri rīkojos ar savām brokastīm, kuras man iemācīja no mana lieliskā un krāšņā Nike Master Trainer labākās draudzenes. Viņai ir man trīs veselas olas un puse avokado brekkie.В Sākumā tas mani biedēja domāt, kā Es daudz ēdu, bet tagad dzīvoju no tā. Tā kā esmu tāda meitene, kas dodas ceļā, tā man uztur enerģiju un vēderu pilnu līdz pusdienām, tāpēc man pat nav jādomā par ēdienu. "

"Ciktāl skaistums iet no rīta, es esmu (atkal) diezgan ierasts. Man ir raksturīgs tipiskais" dienas "grima izskats, kas nedaudz mainās atkarībā no mana noskaņojuma, bet es noteikti varu sagatavoties no galvas līdz kājām 20 līdz 20 25 minūtes. "

"Es nemazgāju matus katru dienu; es veicu tikai nelielu korekciju pēc nepieciešamības. Lielāko daļu no manām smagajām ādas kopšanas maskām un ikdienas vingrinājumiem es daru naktī, tāpēc rīts var viegli pavadīt vēsmu gatavošanās nodaļā. Ja es varētu dot jebkurš padoms, būtu dot sev personīgu laiku no rīta. Tas ir mainījis manas dienas gaitu, un es tagad esmu tik satraukti, lai katru rītu pamostos un stātos pretī šai dienai! "

Melisa Alatorre

Melisa Alatorre: "Es uzskatu sevi par rīta cilvēku, tāpēc parasti cenšos būt no pulksten 5:30 līdz 6:30 ārprātīgi, vai ne? Tas galvenokārt ir saistīts ar faktu, ka es cenšos nokļūt sporta zālē pirms rīta skriešanās nokļūst. "

"Mana modinātāja signāls izslēgsies vairākas reizes, pirms es faktiski pieceļos, un, tiklīdz manas acis beidzot atvērsies, pirmais, ko es daru, ir izdzert visu glāzi ūdens un pārbaudīt savās sociālo mediju lapās, lai redzētu, kas notika, kamēr es gulēju. "

"Pēc tam es dodos uz vannas istabu, lai manu seju aplaistītu ar aukstu ledus aukstu ūdeni, notīrīt zobus un veikt nelielu ādas kopšanas darbību. Acu nomierināšanai izmantoju acu tīrīšanas līdzekli, kas attīra ādu. Šobrīd es es mīlu Keitas Somervillas kazas piena balzinošo acu balzamu (38 ASV dolāri); tas uz manām elsojošajām acīm dara brīnumus! Tad es savu seju notīrītu mežrozīšu eļļā, lai atjaunotu un hidratētu manu ādu. Pašlaik es izmantoju tādu no Trilogy, kas Es paņēmu Whole Foods, bet esmu tik daudz cauri dažādu mežrozīšu eļļu pudelēm (mana svētā grala ādas kopšanas prece); tas ir nenormāli! "

"Beidzot es paņemšu savu kafijas tasi, pieaicināšu savu draugu draugu Kīlu pamodīties (vai viņš gulēs mūžīgi), un pirms došanās apstaigājam mūsu suni Meeka (3 gadus vecs Sibīrijas haskijs) ap mūsu apkārtni uz sporta zāli! Tad mana diena tiešām sākas. "

Ed. piezīme: Citāti ir rediģēti pēc satura.

Šis stāsts sākotnēji tika publicēts agrākā datumā, un kopš tā laika tas ir atjaunināts.