Labsajūta

5 mājas aizsardzības līdzekļi alerģijām, kas faktiski darbojas


Vietne UrbanOutfitters.com

Es to paveicu 24 alerģiju sezonās putekšņu smagajā Austrumu piekrastē bez tikpat smaga. Vai jūs varat vainot mani domās, ka es oficiāli esmu izvairījies no šīs ģenētiskās lodes? Es gadu no gada noskatījos, kā mans vecākais brālis šķaudīja un cieta, aizrunājot Claritin, lai nomierinātu viņa simptomus, В līdzjūtīgs viņa acīmredzamajai ciešanai, bet tomēr pateicīgs, ka es varēju pavadīt pavasari ārā un viegli elpot. Tas ir, līdz es pārcēlos uz L.A. un vienā rītā pamodos ar novājinošām sāpēm, kas izstaroja caur manām deguna blakusdobumiem.В

Es sapratu, ka tas ir tikai saaukstēšanās, jo Sveiki, Man nav alerģijas. Bet pēc divām nedēļām gāja bez atvieglojumiem, un tad pamanīju, ka mani simptomi ir ieguvušisliktāk ikreiz, kad pavadīju vairāk nekā dažas minūtes ārpus mājas, es īgni sāku pieņemt savu likteni. Tad kāds biedrs bijušais Ņujorkas kungs to apstiprināja: arī viņa lielāko daļu savas dzīves bija pavada alerģiju, līdz apmainījās ar krastiem. Varbūt tā bija tikai sakritība, un tas tiešām ir vecuma jautājums; mana darba teorija ir tāda, ka Kalifornijā ir bioniski ziedputekšņi, ar kuriem mūsu elpošanas sistēmas nebija kondicionētas. Neatkarīgi no cēloņa, secinājums paliek tāds pats: es tagad ciešu no sezonālām alerģijām. Kāds prieks.

Lūk, šāda lieta: liedzu nopietnām slimībām, Â es neesmu liels, lai uzņemtu jebkāda veida medikamentus, pat ne Advil. Man ir bijis daudz panākumu, ārstējot nelielus simptomus un kaites ar dabīgiem līdzekļiem, austrumu zālēm un veselīgu dzīvesveidu. Šis ir bijis mans MO apmēram sešus gadus, tāpēc tas bija milzīgs darījums - un tas liecināja par to, cik drupans es jutos -, ka es sāku apsvērt iespēju izrakstīt receptes pret alerģijas tabletēm. Bet, neraugoties uz manām niezošajām acīm un izteikto sajūtu, ka kravas automašīna vairākkārtīgi atbalstījās manā deguna blakusdobuma dobumā, es izdarīju sev darījumu: В Vispirms izmēģināšu mājas līdzekļus pret alerģijām, un, ja nedēļas laikā nekas neuzlabotos, es to izdarītu.tad Es saņēmu pētījumu, un nākamajā dienā man uz namdurvīm atradās holistisku līdzekļu arsenāls, kas bija gatavs pārbaudei.

Tā bija pirmdiena. Līdz šīs nedēļas trešdienai es varētu elpot no vienas nāsis. Tajā nedēļas nogalē aizrautība beidzot sāka mazināties, un nākamajā sestdienā es ar dažām sūdzībām atkal braucu uz savu iecienīto pārgājienu taku. Šajā brīdī es sapratu, ka ir droši pasludināt savas metodes par veiksmīgām.

Tātad, kā es to izdarīju? Lai arī es vēlētos, lai es teiktu, ka es paņēmu maģisku, dabisku tableti, kas darbojās, bet tas tiešām bija saistīts ar nelielu dzīvesveida pārskatīšanu, ko pastiprināja daži īpaši līdzekļi.ВLasiet visu recepti.

Piešķirot manam ķermenim nelielu TLC

@victoriadawsonhoff

Kad es kaut kādā veidā jūtos izslēgts, pirmais, ko es vienmēr daru, ir pārbaudīt savu dzīvesveidu: vai es ēst pareizi? Vingro? Pietiekami gulēt? Protams, es sapratu, ka stresa dēļ par sīkumiem birojā, aizvērtās acs trūkumu un pārāk daudzām laimīgajām stundām, iespējams, mana imūnsistēma nebija par labu.

Tāpēc mans pirmais uzbrukuma plāns bija atjaunot savus veselīgos ieradumus. Es atkārtoti devos nakts stundās astoņās stundās, piepildīju ledusskapi ar tīru pārtiku un nolēmu dažas nedēļas ieturēt spirtā auksto tītaru. Pārgājieni, mana vēlamā vingrošanas metode, nebija aktuāli, līdz es atkal varēju tikt galā ar došanos ārā, tāpēc es izvēlējos straumēt treniņus mājās.В Un FWIW es arī dziļi iztīrīju visu savu dzīvokli, lai atbrīvotos no putekļiem un citi potenciālie kairinātāji (it īpaši tāpēc, ka man ir daudz istabas augu), kā arī tāpēc, ka es nekad nenovērtēju par zemu to, kāda ir sakoptas, bez stresa un rāmas vides ietekme uz manu ķermeni.В

2. solis: Vitamīnu piepildīšana

8G Essential Greens Booster $ 19Shop

Grēksūdzes brīdinājums: Es neesmuvislabākais ņemot ikdienas vitamīnus, kas nav īsti ideāli, ja ievērojat uz augu balstītu diētu. Es vienmēr aizmirstu! Bet tas nelika lidot, kamēr es biju slims, tāpēc es dubultojos uz šo ieradumu un glabāju savus piedevas acu skatienā uz sava galda kā atgādinājumu.

Foršs fakts par C vitamīnu: Pētījumi rāda, ka, saņemot 2000 miligramus dienā, histamīna līmeni var samazināt līdz pat 40%. Tas ir jaudīgi sīkumi! Tāpēc, kamēr es katru dienu lietoju dažādus vitamīnus, es īpaši koncentrējos uz C vitamīna piepildīšanu gan uzturā, gan ar savām ērtajām 8G tabletēm, kuras es parasti vienkārši ielecu savā ūdens pudelē.В

3. solis: Cīņa ar ziedputekšņiem

Sunfood spāņu bišu ziedputekšņi $ 15Shop

Tas izklausās nelietderīgi patērēt ziedputekšņus, kad tieši tas spīdzina tavu ķermeni, bet bišu ziedputekšņi ir maģiski sīkumi: Papildus tam, ka tas ir pretsēnīšu, pretmikrobu, pretvīrusu līdzeklis un pat labvēlīgs pret vēzi, tas ir arī pretiekaisuma un antihistamīna līdzeklis. Katru rītu es uzsmērēju ēdamkaroti savā smūtijā, lai saņemtu papildu atvieglojumus.

4. solis: sudraba daļiņu dzeršana (tā ir lieta, solījums)

Avots Naturals ultra koloidālais sudrabs $ 11Shop

Esmu redzējis, kā daži labsajūtas eksperti pēdējā laikā piemin šo dabisko līdzekli (nemaz nerunājot par tā ieguvumiem ādai), un es sapratu, ka tagad ir tik labs laiks, kā jebkurš cits, lai uzrunātu manu zinātkāri. Toniks, kas satur šķidrumā suspendētas sudraba daļiņas, domājams, lai palīdzētu cīnīties pret nevēlamām baktērijām, vīrusiem un sēnītēm. Tā kā pētījumi par tā efektivitāti ir ierobežoti, daudzi Rietumu ārsti brīdina par pārmērīgu uzņemšanu (tieši pudelē teikts, ka nelietojiet to ilgāk par 10 dienām vienā reizē) .В Es iestrēdzu ar dažiem pilieniem glāzē ūdens katrā nedēļas rīts, tikai tāpēc, lai atbalstītu pārējās manas pretalerģijas procedūras.В

5. solis: Imūnās sistēmas uzlabošana, izmantojot ACV

Uguns sidrs Uguns sidrs $ 26Shop

Vai ir kaut kas tāds, ko nevar darīt ābolu sidra etiķis? Papildus tam, ka tas ir galvenais skaistumkopšanas multitasker (pārvietojieties, kokosriekstu eļļa), tam ir arī virkne ieguvumu veselībai un labsajūtai, kā arī antibakteriālas un pretiekaisuma īpašības. Šī iemesla dēļ manā tonizējošajā tonikā, kad jūtos laika apstākļos, ir ACV, kā arī citi kajēnas pipari, kļavu sīrups, citrons, ingvers un dažreiz ķiploki - visas sastāvdaļas, kas piedāvā dabisku imunitātes pastiprinājumu un tūlītēju kakla sāpīgumu un sinusa atvieglojums. Vai nejūtaties gatavs mājās savākt visas šīs sastāvdaļas? Izmēģiniet šo parocīgo brūvējumu pudelēs.