Labsajūta

Vienkāršs triks, lai uzlādētu bagātinātājus

Vienkāršs triks, lai uzlādētu bagātinātājus


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Stingrs

Būsim atklāti: Izvēlēties lietojamos papildinājumus var būt diezgan milzīgi, un dažreiz ir grūti pateikt, vai mēs parādām pareizās kapsulas vēlamajiem rezultātiem. Tad ir jautājums par viņus ņemt. Vai mēs norijam tos tukšā dūšā? Vai ir iespējams, ka ir pārāk daudz vitamīnu? Kā mēs zinām, vai mēs uzņemam pārāk maz? Jautājumu saraksts turpinās.

Ņemot vērā neskaidrības, varētu būt vilinoši izvairīties no uztura bagātinātāju vispārējas lietošanas, taču tas nozīmētu, ka tiek zaudēti daudzi ādas un ķermeņa ieguvumi. Tāpēc mēs izmantojam minējumus no kapsulu iegādes, izmantojot mūsu ceļvedi par visefektīvākajiem papildinājumu pāriem, sākot no kombinācijas, kas piešķir jums mirdzošu sejas krāsu līdz galīgajai svara zaudēšanas komandai. Ja jūs vienmēr esat vēlējies uzzināt, kā lietot uztura bagātinātājus, kas redz taustāmus rezultātus, atbildes ir Victoria Health līdzdibinātājam Šabiram Dajai.

Starojošai ādai: hialuronskābe + fitokeramīds

Izmēģiniet: Strūklaka Hialurona molekula (Ј28) ar fonaceramīdu atjaunojošu ādu atjaunojošu ādu (Ј25)

Mēs visi zinām, ka hialuronskābe ir galvenais mitruma magnēts. Lietojot lokāli, tas dažās sekundēs strauji sabojājas poras, pateicoties tā spējai noturēt ūdenī 1000 reizes lielāku svaru.

Kā izrādās, tas ir tikpat laipns kā jūsu sejas papildinājums, un Šabirs iesaka katru dienu norīt HA kapsulu, ja jūsu āda mēdz būt sausākā pusē. Lai palielinātu tā mirdzošo iedarbību, salieciet to ar atjaunojošiem fitokeramīdiem, kas ir ātras lipīdu molekulas, kas atrodas starp katru ādas šūnu, drīzāk kā java starp ķieģeļiem.

Šabirs turpina: “Šie keramīdi bieži tiek zaudēti tīrīšanas un skarbu laika apstākļu ietekmē, kas var izraisīt dehidratāciju.” Pašlaik izklausās pazīstams, vai ne? “Izmantojot keramīdus, tiek papildināti šie lipīdi, un, lietojot tos kopā ar hialuronskābi, jūs nonākat pie mitrinātas, mitrinātas un elastīgas ādas.”

Svara zaudēšanai: Zaļā tēja + hroms

Izmēģiniet: Dabas dārza zaļās tējas ekstrakts (В10) ar optimizētu hromu ar mūža pagarinājumu (Ј 11)

Šī kombinācija darbojas divos līmeņos, lai palielinātu svara zudumu. Pirmkārt, zaļā tēja veicina tauku sadedzināšanu, jo tajā ir termogeniski katehīni, kas ir spēcīgi antioksidanti, kas paaugstina vielmaiņas ātrumu jūsu ķermenī. Tikmēr hroms regulē cukura līmeni asinīs, kas novērš alkas pēc alkas, tas nozīmē, ka jūs ēdat mazāk smilškrāsas pārtikas un uzlabojot jūsu ķermeņa spēju degināt taukus.

Atveseļošanai pēc treniņa: BCAA + sūkalu olbaltumvielas

Izmēģiniet: Refleksētās sazarotās ķēdes aminoskābes (Ј24) ar tīru uzturvērtību sūkalu olbaltumvielu pulveri (ВЈ9)

Ir zināms, ka olbaltumviela ir obligāta pēc treniņa, un Šabirs iesaka sūkalu olbaltumvielas savienot pārī ar aminoskābēm ar ķēdes ķēdi (BCAA), lai uzlabotu to muskuļus atjaunojošās spējas. Kamēr olbaltumvielas ir mūsu ķermeņa celtniecības bloki, BCAA ir olbaltumvielu celtniecības bloki, un šo aminoskābju papildināšana stimulēs olbaltumvielu sintēzi.

Kopumā sūkalu olbaltumvielas un BCAAs daudz ātrāk atgriezīs muskuļus pēc treniņa, un tika secināts, ka kombo palielina ievērojamu muskuļaudu pieaugumu un uzlabo izturību un izturību.

Smadzeņu darbībai: ginkgo biloba + glutamīns

Izmēģiniet: Vitabiotics Ultra Ginkgo + Žeņšeņs (В3) ar augstākas dabas glutamīna kapsulām (В12)

Ja jūs cenšaties koncentrēties darbā un vēlaties uzlabot savu kognitīvo funkciju, dodiet smadzenēm stimulu ar dubultu stimulējošu piedevu devu. Pop-ginkgo biloba kapsulas, kas ir “zināmas par spēju uzlabot smadzeņu mikrocirkulāciju, palīdzot piegādāt visas tai nepieciešamās barības vielas,” iesaka Šabirs. Pēc tam pievienojiet glutamīnu, kuru ķermenis pārvērš glutamīnskābē; galvenais smadzeņu audu degvielas avots. Patiešām gudra kombinācija.

Stresa samazināšanai: magnolija + B un C vitamīni

Izmēģiniet: Pārtikas zinātne Vermontas magnolijas rodiola kompleksā (26) ar Terranova B vitamīnu kompleksu un C vitamīnu (10)

Tik daudz bagātinātāju apgalvo, ka nomierinoša iedarbība ir aizņemtam prātam, taču Šabirs iesaka jums izmēģināt magnolijas kombināciju ar B un C vitamīniem.

Par iesācējiem viņš saka, ka gnmagnolia ekstrakts darbojas, lai samazinātu stresa hormona kortizola līmeni, Ђќ kas redz neveselīgu smaili ikreiz, kad sākat sajust spiedienu.

Tikmēr B un C vitamīnu ieteikšanas iemesls ir tas, ka stresa laikā virsnieri liek milzīgu pieprasījumu pēc šiem vitamīniem, parasti izraisot trūkumus, - saka Šabirs. “Šo B vitamīnu uzņemšana kopā ar magnolijas piedevām palīdzēs virsnieru funkcionēšanai, un tas ir svarīgi, jo tieši virsnieri darbojas, lai modulētu stresa simptomus.”


Skatīties video: Kā iemācīties filmēt 10 minūtēs? (Maijs 2022).